Riz & produits à base de riz : tableau des calories
Le riz contient beaucoup de fécule et pratiquement aucune graisse. C'est une excellente source de fer, et c'est rassasiant. Préférez le riz complet, qui est plus riche en fibres, moins transformé et plus sain de manière générale. Pour plus d'informations nutritionnelles, consultez notre tableau des calories Riz et produits à base de riz ci-dessous.
| Aliment | Portion | Calories | Portion | Calories |
|---|---|---|---|---|
Galette de riz | 100 g | 389 kcal | 1 morceau (10 g) | 39 kcal |
Riz | 100 g | 350 kcal | 1 portion (60 g) | 210 kcal |
Riz basmati, cru | 100 g | 352 kcal | 1 portion, petit (50 g) | 176 kcal |
Riz basmati, cuit | 100 g | 130 kcal | 1 portion, petit (140 g) | 182 kcal |
Riz blanc, cru | 100 g | 350 kcal | 1 portion, petit (70 g) | 245 kcal |
Riz blanc, cuit | 100 g | 125 kcal | 1 portion, petit (140 g) | 175 kcal |
Riz complet, cuit au four | 100 g | 130 kcal | 1 portion (150 g) | 195 kcal |
Riz de camargue | 100 g | 356 kcal | 1 portion (45 g) | 160 kcal |
Riz soufflé | 100 g | 389 kcal | 1 portion (42 g) | 163 kcal |
Riz thai cuit | 100 g | 143 kcal | 1 portion (75 g) | 107 kcal |
Tableaux de calories similaires
Réussites de la communauté
J'ai appris à quel point il est simple et facile de perdre du poids et qu'il n'y a pas de remède miracle derrière cela.
- Renata, 28 ans
a perdu 26 kg grâce au jeûne intermittent
YAZIO est un réel soutien pour moi. Avec l'appli, c'est vraiment facile de compter et de contrôler ses calories.
- Dennis, 25 ans
a perdu 50 kg grâce au comptage de calories
J'ai eu tellement de tentatives ratées pour perdre du poids dans le passé. Puis j'ai commencé à compter les calories.
- Sophia, 24 ans
a perdu 34 kg grâce au comptage de calories
Le secret de votre réussite : Téléchargez l'appli YAZIO maintenant
