Perdre du poids
Consommation calorique par jour
Ce niveau de consommation de calories quotidien vous permettra de perdre entre 0,5 et 1 kg par semaine d'une manière saine et durable.
Stabiliser son poids
Ce niveau de consommation de calories quotidien vous permettra de stabiliser votre poids actuel.
Prendre du poids
Ce niveau de consommation de calories quotidien vous permettra de prendre entre 0,5 et 1 kg par semaine.
